青椒火腿

青椒,火腿

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金银蛋娃娃菜

娃娃菜,皮蛋,熟咸鸭蛋,枸杞

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猪脚黄花菜汤

瘦肉

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牛油果奶昔

牛油果,香蕉,糖粉

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酸辣地木耳

野生地木耳（新鲜）,大蒜,泡椒,泡姜,大葱,盐,鸡精

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超简单杯子蛋糕

低粉,鸡蛋,调和油,糖（蛋清）,白醋,草莓奶茶粉

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家常菜冬季必备醋溜白菜

白菜,醋,姜,大蒜

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培根卷金针菇

培根,金针菇

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简单三步做成营养美味的早餐

培根,鸡蛋,土司

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牛油果鲜虾口袋三明治

鲜虾,牛油果,培根,番茄,面包,鸡蛋,盐,黑胡椒粉

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泡菜炒饭

泡菜,玉米粒,盐味精调料

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蛋炒饭-橘子果肉汤

鸡蛋、盐、饭、油,橘子

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金枪鱼紫菜包饭

金枪鱼罐头,寿司海苔,米饭,黄瓜,沙拉酱,香油,盐

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韭菜炒鸡蛋

韭菜,鸡蛋,盐,食用油

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苹果

苹果一个,黄豆

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脆拌扇贝裙边

扇贝裙边,小葱

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海鲜沙拉

大白虾,大扇贝,生菜,菠菜苗,芦笋,小西红柿,口蘑,青皮无花果

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鸡蛋午餐肉饼

饼皮一个,鸡蛋一个,午餐肉

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麦片牛奶

牛奶,麦片

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超级简单凉拌黑木耳辣白菜

黑木耳,辣白菜,美人椒,辣椒碎,醋,生抽,蚝油,鸡精

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素炒西兰花

西兰花一朵,黑木耳,王中王

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水果麦片牛奶炖蛋

牛奶,鸡蛋,白砂糖,水果麦片

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蒜蓉粉丝开边虾

鲜虾,蒜末,粉丝,味极鲜

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凉拌海带

海带,盐,酱油,蒜蓉,味精,葱,香菜,味极鲜

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