牛油果鲜虾口袋三明治的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、预防高血压、增强免疫力等功效；可与豆苗、燕麦、枸杞搭配；与茶叶、圣女果、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有止咳化痰、降血压、治疗高血压等功效；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、预防高血压、降血压等功效；可与三文鱼、山楂、圆白菜搭配；与红薯、虾、鱼头相克，同食可能会引起不适；

面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、养胃、和血等功效；