| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 蛋炒饭-橘子果肉汤热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于修筑围墙40分钟消耗的热量360 | |||||
1、先炒饭、再炒蛋，将蛋和饭混在一起炒
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与兔肉、牛肉、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
