皮蛋蒸豆腐

皮蛋,豆腐,蚝油,麻油,生抽,陈醋,鸡粉,姜、蒜、小米椒

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柠檬香煎银鳕鱼

银鳕鱼,柠檬,海盐,面粉,黄油,胡萝卜等配菜

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小虾找小虾

小河虾,老姜,葱白,干辣椒,生抽,白糖,盐,料酒

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辣椒圈豉油

辣椒,生抽,清水,白糖,食用油

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十分有营养的鸡蛋饼

面粉,水,鸡蛋,盐,胡萝卜,鸡胸肉,口蘑

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东北菜-烀饼

葱蒜,排骨,豆角,调味料

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洋葱炒鸡蛋

洋葱,鸡蛋,西王玉米胚芽油,胡萝卜,盐

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醋溜紫包菜

紫包菜,辣椒,姜,大蒜,白醋,白糖,盐

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黄瓜西红柿蛋花汤

黄瓜,西红柿,鸡蛋,猪油,盐,味精,白胡椒粉,葱节

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泡萝卜

白萝卜,心里美萝卜,辣椒粉,黄冰糖,白醋

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白菜炖豆腐

白菜,豆腐,胡萝卜,木耳,盐,胡椒粉,葱

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滋补养生羊汤面

新鲜面条,香菇,葱花,盐,胡萝卜,羊肉,白菜,大蒜

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超低卡菜花泥，维密超模食谱

菜花,橄榄油,黑胡椒,盐

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凉拌萝卜丝

萝卜,香菜

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水煮鸡蛋早餐

水,植物油,鸡蛋,白糖

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土豆丝

土豆,青椒,干辣椒,食用油,醋,盐

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简易微辣土豆片

土豆,干辣椒,盐,蚝油

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营养早餐

鸡蛋,黄油,面包,香肠,奶酪,番茄酱,水果

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什锦炒饭

米饭,鸡蛋,胡萝卜,青豆,玉米粒,食用油,盐,酱油

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消暑饮品-薄荷茶

新鲜的薄荷叶,水,冰糖/红糖/蜂蜜适量

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懒人蛋包饭

米饭,鸡蛋,香肠,盐,味精,番茄酱,胡萝卜

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炸虾壳

剥下的虾壳,食用油,盐,玉米淀粉

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洋葱圈蛋饼

洋葱,鸡蛋,盐

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青岛家常菜

苦瓜,鸡蛋,黑胡椒,植物油,盐,鸡精

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