| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 802克 | 东北菜-烀饼热量/卡路里1408千卡 | |||
 热量1408千卡,相当于铅球352分钟消耗的热量240 | |||||
1、正常的炖菜大家都会吧
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、生津液等功效；可与大蒜、丝瓜、紫菜搭配；与香菜、黄豆、田螺相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消暑、温补等功效；可与土豆、土豆、绿豆搭配；
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