素炒青椒

辣椒,盐,生抽

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微波版虎皮尖椒

尖椒,生抽,陈醋,白糖

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豆渣炒蛋

豆渣,鸡蛋,小葱,盐,白醋

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苦瓜胡萝卜汁

新鲜苦瓜,胡萝卜,凉白开

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炒花生

花生,盐

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京糕凉薯

京糕,凉薯,蜂蜜或白醋

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冬瓜虾皮汤

冬瓜,虾皮,胡萝卜,胡椒粉,香油,盐

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大白菜炖番茄

大白菜,番茄,水,橄榄油,盐,姜,鲜香菇,鸡粉

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凉拌番茄

番茄,白砂糖

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凉拌芦笋

芦笋,青椒,洋葱（白皮）,胡椒粉,醋,盐,白砂糖,色拉油

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凉拌萝卜叶

萝卜缨,芝麻,味精,辣椒油,酱酱油,醋,盐,香油

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紫甘蓝金糕苹果沙拉

甘蓝,苹果,酸奶,金糕（山楂糕）,无

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凉拌杏仁洋葱木耳

洋葱,木耳,美国大杏仁,盐,芝麻,醋,白糖,生抽

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蓝莓酱拌梨

梨,蓝莓酱

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微波树莓水果沙拉

苹果,梨,树莓酱,蜂蜜

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微波彩椒洋葱拌紫甘蓝

洋葱,彩椒,紫甘蓝,白芝麻,海苔,盐,橄榄油,醋

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杏仁草莓奶拌早餐

草莓口味奶拌,牛奶,大杏仁

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瘦身苹果牛奶饮

苹果,牛奶

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凉拌海蜇

海蜇皮,麻油,味精,白糖酱,油醋

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凉拌海带丝

海带,蒜茸,香油,醋,味精

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凉拌西芹

西芹,香油,花生油,盐

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凉拌海蛰皮

海蜇皮,盐

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凉拌土豆丝

土豆,醋,姜,盐,味精

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凉拌凉皮

小麦面粉,黄瓜,菠菜,酵母,猪肉(瘦),盐,陈醋,酱油

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