微波树莓水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、减肥等功效；可与番茄、鳙鱼、黄鱼搭配；与胡萝卜、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、开胃、清肺止咳等功效；可与姜汁、无花果、冰糖搭配；与大闸蟹、羊肉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；