夜酿燕麦

燕麦片,无糖杏仁奶,低脂（2%）酸奶,香蕉,草莓,生杏仁

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牛奶小方

牛奶,淡奶油,玉米淀粉,炼乳,椰蓉

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黄瓜炒鸡蛋

大蒜,姜,黄瓜,鸡蛋,葱

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姜汁芥兰

姜,肥肉,芥兰,鸡粉,白糖,盐

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春色满园

青椒,虾仁,小鱼,胡萝卜,鸡蛋,大葱,食用油

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简单炸鸡翅

鸡翅,生抽,料酒,白糖,胡椒粉,生粉,炸粉

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蒜拍黄瓜

黄瓜,水塔陈醋,白醋,大蒜,白糖,盐,香油,干辣椒

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泡椒海带

泡好的海带,大蒜,泡椒,生抽/味极鲜,白糖,醋,凉白开

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翻滚吧蛋炒饭

熟米饭,豌豆,洋葱,火腿肠,姜、葱,鸡蛋,盐·酱油·调料

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凉拌海蜇

黄瓜,海蜇,盐,白糖,醋,麻油,香菜

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火腿西多士

吐司,食用油,盐,鸡蛋,回退

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在家都可以做的-鸡丝凉面

鸡胸肉,生面,青瓜丝,胡罗卜丝,姜 小葱,花生酱,生抽,陈醋

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森系泡面

方便面,鸡蛋,黄瓜,芝士

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火腿芝士鸡蛋卷

鸡蛋,火腿,百吉福芝士片,盐,黑胡椒

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酸辣土豆丝

土豆,青椒,干辣椒,花椒,大蒜

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米饭轻松来扫精光 鱼香肉丝帮你忙

猪里脊,胡萝卜,莴笋,木耳,泡椒,老陈醋,番茄酱,玉米淀粉

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腐乳捞饭

米饭,腐乳,猪油

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不一样的番茄炒蛋

西红柿,鸡蛋,盐

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凤凰炸豆腐

凤凰豆腐,薄荷

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凉拌豇豆角

豇豆角,木耳,胡萝卜丝,花生酱,芝麻酱,盐,白糖,醋

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超简单的西红柿鸡蛋汤

西红柿,盐,鸡蛋,面粉,味精,鸡精,香菜末

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奶茶奶绿

绿茶,牛奶,白糖

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酱香菜花

菜花,猪肉,豆瓣酱,生抽,盐,料酒,葱,大蒜

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芹菜炒鸡蛋

芹菜,鸡蛋

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