爆香辣椒油

芝麻,盐,红辣椒,芝麻油,花生米,玉米油

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蜂蜜吐司条

吐司,蜂蜜

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炸鸡排

鸡胸肉,面粉,姜片,蛋液,面包,料酒,盐,生抽

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炸猪排

吐司,猪排,鸡蛋,盐,胡椒粉,面粉,熟黑芝麻

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剩饭变身-牛肉烩饭

蛋炒饭（剩饭）,牛肉（剩菜）,土豆（中等大小）,西红柿（中等大小）,胡萝卜,盐,黑胡椒粉,清水（或高汤）

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芝士牛扒

芝士,牛肉,鸡蛋,生粉,酱油,食用油,胡椒粉

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红油扁豆

扁豆,生抽,大蒜,香油,盐,醋,红辣椒

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流着芝士的牛油果三明治

牛油果,面包吐司,百吉福芝士片,火腿片,千岛酱,黄油

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牛油果酸奶

牛油果,白砂糖,盐,酸奶,蔓越莓

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胡萝卜炒肉

胡萝卜,猪肉,葱,姜,大蒜

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白萝卜瘦肉炒饭

肥肉和瘦肉,白萝卜,米饭,香菇,鱿鱼丝,芹菜,葱,白胡椒粉

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青椒香干炒腊肠

广式腊肠,香干,青椒,盐,食用油,白糖

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饭店老醋木耳做法

木耳,红椒,香菜,陈醋,蚝油,白糖,芝麻油

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虾仁乌冬面

乌冬面,虾仁,熟肉馅,西红柿,生抽,味精,洋葱,胡萝卜

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营养早餐黑芝麻馒头汉堡

丘比沙拉酱,黑芝麻馒头,火腿肉片,西红柿,生菜

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丘比蔬菜熏肉热狗

面包,丘比凯撒口味沙拉汁,蔬菜,意大利熏肉

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红烧龙头鱼

龙头鱼,姜丝,大蒜,香葱,干辣椒

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肉酱拌面

五花肉,黄豆酱,白糖,老抽,红葱头 大蒜,配菜：火腿肠 生菜,面条,以上材料是一人份！

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韩式辣酱炒饭

米饭,鸡蛋,盐,韩国辣椒酱,食用油,葱花

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健康罐罐沙拉

苦菊,生菜,紫包菜,秋葵,玉米粒,番茄,丘比沙拉汁(自己的口味选择，建议芝麻沙拉汁),玻璃罐

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微波炉蒸蛋

鸡蛋,开水,盐

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韭菜炒莴苣-莴苣脆嫩鲜绿的秘决

莴苣,韭菜（只取茎部）,红尖椒,大蒜,盐,食用油,鸡精

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丘比焙煎芝稥意面

意大利面,丘比焙煎芝麻沙拉汁,橄榄油,盐,蔬菜

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10分钟快速剥蒜瓣

大蒜,菜刀

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