炸猪排的热量和减肥功效

吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、补钙、补肾养血等功效；可与紫薯、甘薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、润肺利咽等功效；可与干贝、桂圆、基围虾搭配；与糖精、地瓜、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；