炸鸡排的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、补虚健胃、调月经等功效；可与豇豆、冬瓜、板栗搭配；与芥末酱、鲤鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、辟腥臭、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、美容护肤、预防癌症等功效；可与桂圆、干贝、洋葱搭配；与鹅肉、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；

面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、和血、益肾等功效；