凉拌青瓜

青瓜,指天椒,干紫苏粉（生的也可以哦.切成碎末）,酱油.白醋

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东北油焖茼蒿金针菇

茼蒿,金针菇,大蒜,酱油,鸡精,盐

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蒜末螺肉

螺肉,蒜末

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爱心煎蛋

鸡蛋,火腿肠,牙签

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凉拌沙葱

沙葱,盐,香油

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减肥酸奶水果沙拉

草莓,圣女果,香蕉,苹果,菠萝,酸奶

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减脂佳品-绿意盎然三明治

全麦面包,鸡胸肉,包菜,芝士,蛋黄酱,黄瓜

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西湖炒鸡蛋

西湖,鸡蛋,葱,盐,香油,色拉油

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巧克力牛奶

牛奶,巧克力

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活拌嘎嘣虾

葱丝,姜丝,花椒,大料,香菜,辣椒粉,橄榄油（豆油）

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西红柿鸡蛋汤

西红柿,鸡蛋,葱花

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爆炒芦笋藕片

莲藕,芦笋,洋葱,盐,酱油,黑芝麻少许

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金银蒜葱油蒸带子

带子螺,蒜蓉,小葱

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蔬菜鸡蛋饼

小煎饼,胡萝卜,卷心菜,鸡蛋,火腿肠,植物油,黄瓜,豆瓣酱

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火腿粉丝汤

马可波罗火腿,青菜,粉丝,香菜 葱花,老汤,胡椒粉,盐,陈醋

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红烧土豆

土豆,青椒,大蒜,蒜苗,姜,葱,西红柿

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火腿豆芽煎饼

玉米粉,面粉,食用油,盐,回退,鸡蛋,豆芽,香葱

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黄瓜拉皮

凉皮,黄瓜,调味品

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凉拌海蜇头

海蜇头,黄瓜,大蒜

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清炒四季豆

四季豆,干辣椒,葱,蒜苗,大蒜,姜,西红柿

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罗汉果菊花枸紀茶

罗汉果,菊花,枸杞,水

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洋葱烧牛肉

牛肉,洋葱,香菜,孜然粉,生抽,蚝油,生粉

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自制美味柠檬汁

柠檬,冰糖

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芹菜炒肉

芹菜,梅花肉,胡萝卜

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