罗汉果菊花枸紀茶的热量和减肥功效

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜、养颜美容、清热解毒等功效；可与柿饼、西洋菜、雪梨搭配；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、消肿止痛、解毒等功效；可与丝瓜、覆盆子、金银花搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、三黄鸡相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、养血、降血糖等功效；可与山楂、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；