芹菜炒肉的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、清热解毒、增强免疫力等功效；可与莲藕、武昌鱼、茭白搭配；与黄瓜、甲鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、润肠胃等功效；可与苋菜、蕨菜、圆白菜搭配；与雪梨、杏仁、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、增加食欲等功效；可与莴笋、蜂蜜、大米搭配；与白酒、猕猴桃、木瓜相克，同食可能会引起不适；