益力多牛油果

牛油果,益力多

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在家自制莫其托鸡尾酒mojito

新鲜薄荷叶,青柠檬,苏打水 或者七喜,朗姆酒（ 百加得...),冰块

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蛋包饭

鸡蛋,紫甘蓝,胡萝卜,鸡胸肉,青椒,盐,小葱,米饭

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土豆泥

土豆,鸡精、盐、食用油和番茄酱

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火腿鸡蛋饼

面粉,火腿,鸡蛋,食盐,食用油

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早蛋杯-减肥要补钙

水煮菠菜,水煮绿豆粉丝,水煮胡萝卜丝,虾皮,鸡蛋,蒸鱼豉油,香油,芝麻碎

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海鲜炒粉干

粉干,虾仁,娃娃菜,鲍鱼汁,盐,姜

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番茄炒蛋米豆腐

米豆腐,番茄,鸡蛋,葱,油麦菜

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白菜饼

白菜叶,面粉,植物油,食盐,小葱,五香粉

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黄瓜炒鸡蛋

黄瓜,鸡蛋,葱,大蒜,盐,白糖

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果醋鱿鱼

鱿鱼筒,苹果醋,朝族辣酱,白糖,大蒜,盐,香菜

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金枪鱼蛋炒饭

鸡蛋,金枪鱼罐头,葱花,盐,食用油

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香辣豆腐

老豆腐,生抽,老抽,蚝油,白糖,盐,鸡精,姜

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快手萝卜丝饼

面粉,食用油,洋葱,白萝卜,青菜,五香粉,盐,蚝油

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炒粉丝

包菜、大白菜,胡萝卜、香菇,孜然粉、胡椒粉,小葱,鸡蛋,酱油、盐

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快快快微波炉炖梨

梨,冰糖,纯净水

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早餐生煎包

精肉,饺子皮,葱油

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香菇卷心菜早餐鸡蛋饼

卷心菜,鸡蛋,水,面粉,盐,花椒粉,香菇,生抽

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甜甜圈

黄油,细砂糖,蜂蜜,牛奶,鸡蛋,低筋面粉,泡打粉,黑巧克力

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腐竹木耳炒肉

腐竹,黑木耳,红椒,青椒,瘦肉,植物油,生抽,盐

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草莓苏打

自家制草莓酱,新鲜草莓丁,苏打水,柠檬片

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简单易做－西芹炒百合

芹菜,百合,红椒,食用油,盐

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宝宝早餐 鸡蛋土豆饼

鸡蛋,鳕鱼肠,玉米粉

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宝宝早餐 牛腩汤粉

牛河,青菜,鸡蛋,黑芝麻

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