宝宝早餐 牛腩汤粉的热量和减肥功效

青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与兔肉、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、预防癌症等功效；可与牡蛎 、干辣椒、百合搭配；与茶叶、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、益肝养发、补钙等功效；可与核桃、杏仁、糯米粉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；