荠菜汁煎饼

荠菜挤出来的汁,低筋面粉,鸡蛋,盐,黑胡椒粉,白芝麻

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荷兰豆炒腊肠

荷兰豆,腊肠,大蒜,盐,食用油

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蘑菇肉片

蘑菇,肉片,大蒜,葱,酱油,盐

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嘎嘣菜

白萝卜,花椒,白醋,生抽,干辣椒,白糖,生姜,?

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手撕莲白

莲花白,独头蒜,干辣椒,干花椒,盐,醋,白糖,鸡精

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咸蛋黄焗南瓜

南瓜,咸鸭蛋黄,盐,食用油,料酒,黑芝麻

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拔丝苹果

苹果,白糖,淀粉,清水,鸡蛋,食用油

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炸鸡翅

鸡翅,玉米粉,酱油,盐

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菠菜炒鸡蛋

菠菜,鸡蛋

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韭黄炒肉丝

韭黄,鲜猪肉,剁辣椒

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芥蓝炒虾

芥蓝,虾,盐

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健康又营养的金枪鱼三明治

金枪鱼罐头,牛油果,全麦面包,鸡蛋,玉米油,千岛酱

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蘑菇什锦

平菇、口蘑、海鲜菇（可自行搭配，不限这几种）,鲜猪肉（纯瘦或者五花均可）,韧豆腐,胡萝卜,黄色彩椒,香葱

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叫兽Cen的菠萝炒饭

菠萝,鸡蛋,黄金万两（玉米蚕豆粒）,洋葱,香肠,盐，料酒,米饭

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西红柿鸡蛋面

西红柿,鸡蛋

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西芹木耳小炒肉-美味小炒

猪肉,西芹,木耳,葱,姜,花椒,八角

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红粉佳人鸡尾酒

金酒,柠檬汁,红石榴糖浆,蛋白

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奶油蔬菜烩饭

黄甜椒,红甜椒,洋葱,西兰花,淡奶油,米饭,黄油,盐

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藕条木耳小炒肉-美味小炒

肥瘦猪肉,藕,木耳,大葱,姜,花椒,八角,青椒

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蒜蓉油麦菜

油麦菜,蒜沫

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胡萝卜干

胡萝卜,白糖

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芝麻糖核桃，补肾益气的小零食

生核桃仁,黑芝麻,白砂糖,芝麻香油

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腊肉炒年糕

腊肉,年糕,包菜,胡萝卜,青蒜,洋葱,盐，白糖，鸡精，味极鲜酱油

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营养减肥餐

鳄梨,黑橄榄,罗勒,西红柿,樱桃萝卜,草莓,味噌酱,柠檬汁

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