| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 红石榴糖浆 | 克 | 62千卡 | 268千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 红粉佳人鸡尾酒热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡,相当于坐车180分钟消耗的热量60 | |||||
1、双手洗净，在鸡尾酒杯中冰杯
2、调酒器分三段放在操作台面上.
3、取适量冰块（3～5）放入调酒器内.
4、盎司杯10分之8的金酒倒入调酒杯
5、盎司杯二分之一的柠檬汁倒入调酒器中
6、适量的红石榴糖浆倒入调酒器中
7、倒入蛋清～
8、盖好滤冰网兼盖子和小盖子，用单手摇或双手摇的方法摇混均匀至外部结霜即可
9、将鸡尾酒杯里的冰块倒掉，滤入鸡尾酒
10、将调制好的鸡尾酒置于杯垫上，就完工啦～
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、预防心血管疾病、生津等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与橘子、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
红石榴糖浆的热量268千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有清热解毒、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与干贝、桂圆、小米面搭配；与糖精、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
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