冰镇秋葵

秋葵,冰块,大蒜,姜丝,生抽

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咖喱鸡肉饭

鸡肉,土豆,胡萝卜 洋葱

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夏日果蔬榨汁

黄瓜,香瓜,奶粉,蜂蜜

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牛油果沙拉

黄瓜,西红柿,牛油果,秋葵,沙拉酱

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清炒佛手瓜

姜片,大蒜,干辣椒,佛手瓜,耗油，盐鸡精

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西红柿炒土豆丝

大蒜,土豆,西红柿,葱,花椒八角,冰糖,姜

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炒肉片

五花肉,辣椒,盐,食用油,酱油

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桂花山药塔

山药,桂花蜂蜜

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双色辣豆腐

香油,豆腐,辣椒,鸡蛋,辣酱,盐

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辣炒花蛤

花蛤,青红小辣椒,郫县豆瓣酱,香菜,料酒,盐,葱花,蒜末

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超好吃-烧烤玉米粒

熟玉米,烧烤酱,葱花

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凉拌鸡蛋干粉丝

绿豆粉丝,香菜,鸡蛋干,生抽,香醋,大蒜,白糖,胡椒粉

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酸奶水果沙拉

香蕉,桃子,圣女果,葡萄,李子,黄瓜,风味发酵酸奶

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椰香巧克力酸奶冻香蕉

椰子粉,香蕉,巧克力,酸奶

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拍黄瓜

黄瓜,盐,酱油,醋,白糖,红辣椒

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家常炒饼

鸡蛋,圆白菜,饼丝

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上班族 夏日快手拌面

挂面,鸡蛋,黄瓜,玉米,大蒜,蚝油,花生油,香油

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西红柿炒丝瓜

西红柿,肉末,丝瓜,姜,大蒜,青辣椒、红辣椒.

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芝香四季豆

四季豆,胡萝卜,盐,香醋,白糖,香油,生抽,白芝麻

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西红柿鸡蛋面

西红柿,鸡蛋

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凉拌凉粉

凉粉,花生米,生姜,大蒜,小葱,花椒粉（有花椒粒的最好）,盐,味精

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自制中式沙拉酱

香油（芝麻油）,大蒜,白醋,盐

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南乳莲藕片

莲藕,蒜末,南乳,清水,食用油,盐

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泡椒杏鲍菇

杏鲍菇,泡椒

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