酸奶水果沙拉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、治便秘、止烦渴等功效；可与燕麦片、川贝母、牛奶搭配；与红薯、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；

桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便润肠、缓解水肿、解酒等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有健胃消食、治疗高血压、防癌等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与虾、红薯、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛脂降压、抑癌抗瘤等功效；可与山药、枸杞、虾仁搭配；与白开水、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；

李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降压、生津止渴、增加食欲等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；