西红柿炒丝瓜的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、健胃消食、美容等功效；可与西葫芦、菜花、黄鱼搭配；与猪肝、虾、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、补虚等功效；可与牡蛎、柿子、扁豆搭配；与驴肉、荞麦、基围虾相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、利尿、凉血解毒等功效；可与菊花、海虾、北极虾 搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、驱散寒邪、增进血行等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、强身体、防癌症等功效；可与醋、猪肉、武昌鱼搭配；与鸡翅、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；