笋叶蛋饼

莴笋叶,食用油,盐,胡椒粉,葱花,面粉,鸡蛋

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红烧茄子

圆茄子,番茄,青椒,芡汁

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牛油果香蕉泥

牛油果,香蕉

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西班牙烘蛋

鸡蛋,火腿,洋葱,土豆

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沙拉拌西兰花

西兰花,沙拉酱,圣女果干

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水果三明治

全麦土司（去边）,牛油果,草莓,坚果

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蕃茄花菜

花菜一大半,西红柿一个,姜片，蒜片,盐

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牛油果鸡排时蔬沙拉

牛油果沙拉酱,鸡排

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清炒虾米冬瓜

姜,冬瓜,葱,小虾米

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爆炒牛肚

牛肚,红椒,小米椒,香芹,蒜苗

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蟹黄豆腐

鲜豆腐,咸鸭蛋黄

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吐司边太阳蛋

吐司边,火腿,葱花,沙拉酱或美乃滋,淡奶油,黑胡椒粉,鸡蛋

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肉沫炒鸡蛋

鸡蛋,虾米,肉末,家常备调料

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蛋裹面包片

面包片,鸡蛋

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莴笋金针卷

莴笋,金针菇,小彩椒或小米辣,凉拌酱油,盐,香油,麻油,白糖

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黄瓜可以这样吃

黄瓜,蒜头,香菇酱,剁椒

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自调咖啡

雀巢黄金烘焙咖啡,Moccona中度烘焙咖啡,全脂牛奶,桉树蜂蜜,开水

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桑拿鸡蛋，好吃，易剥壳

鸡蛋

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韭菜炒鸡蛋

鸡蛋,韭菜,盐,食用油

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方便米线

米粉,肉酱,生菜,葱,盐,鸡精,蚝油

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八宝菠菜

#主要食材：,菠菜,玉米,杏仁,枸杞,葡萄干,花生仁,芝麻

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清炒土豆丝

土豆,胡萝卜,尖椒,葱,姜,大蒜,玉米油,盐

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暖心暖胃关东煮

玉米,胡萝卜,香菇,竹轮,蟹棒,鱼丸,盐,酱油

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莴笋炒鸡蛋

莴笋,土鸡蛋,大葱,盐,食用油

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