| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 牛油果香蕉泥热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于儿童足球46分钟消耗的热量420 | |||||
1、牛油果去皮去核切块，香蕉去筋切段
2、将切好的都放入辅食机，直接搅拌
3、装入辅食盒冷藏/冷冻即可
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有治便秘、食道癌、促进消化等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、生津止渴、补充能量等功效；可与燕麦片、苹果、川贝母搭配；与土豆、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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