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浓郁桂香酸梅汤的热量

浓郁桂香酸梅汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
山楂干12千卡98千卡
陈皮33千卡278千卡
甘草20千卡202千卡
洛神花4千卡49千卡
桑葚子4千卡49千卡
桂花39千卡107千卡
冰糖596千卡397千卡
总量236浓郁桂香酸梅汤热量/卡路里708千卡
看书热量708千卡,相当于看书545分钟消耗的热量78

浓郁桂香酸梅汤的做法共9个步骤

食材主料/辅料

乌梅(酸梅) 45克、 山楂干 12克、 陈皮 12克、 甘草 10克、 洛神花 8克、 桑葚子 8克、 簿荷叶 2-3片、 桂花 1-2汤匙、 冰糖 150克
食材功效信息

山楂干的热量98千卡(每100克);具有消食健胃、活血化淤、消积化滞等功效;可与枸杞、杜仲搭配;与猪肝、海参、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

陈皮的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有理气、止咳、化痰等功效;可与山楂、神曲、生姜搭配;

甘草的热量202千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补脾益气、解毒、缓急解毒等功效;与鲤鱼、排骨、鲢鱼 相克,同食可能会引起不适;

洛神花的热量49千卡(每100克);具有消食、清热除火、祛脂降压等功效;

桑葚子的热量49千卡(每100克);具有健脾胃、美容、养颜等功效;可与枸杞子、糯米、小米面搭配;与鸭蛋、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

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