洛神花
(luò shén huā)
简介洛神花又名玫瑰茄、洛神葵、山茄等，是锦葵科木槿属的一年生草本植物，广布于热带和亚热带地区，原产于西非、印度，目前在我国的广东、广西、福建、云南、台湾等地均有栽培。植株高1.5～2米，茎淡紫色，直立，主干多分枝。叶互生。花在夏秋间开放，花期长，花萼杯状，紫红色，花冠黄色。
洛神花(营养成分/每100克)
- 热量49(千卡)
- 碳水化合物11.31(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.011(毫克)
- 维生素A(视黄醇)14(IU)
- 维生素C12(毫克)
- 脂肪0.64(克)
- 蛋白质0.96(克)
- 维生素B2(核黄素)0.028(毫克)
- 水分86.58(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.31(毫克)
- 钠盐6(毫克)
- 钙215(毫克)
- 铁1.48(毫克)
- 镁51(毫克)
- 磷37(毫克)
- 钾208(毫克)
- 钠6(毫克)
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洛神花的营养成分查询：100克洛神花的热量含量49千卡，100克洛神花的碳水化合物含量11.31克，100克洛神花的维生素B1(硫胺素)含量0.011毫克，100克洛神花的维生素A(视黄醇)含量14IU，100克洛神花的维生素C含量12毫克，100克洛神花的脂肪含量0.64克，100克洛神花的蛋白质含量0.96克，100克洛神花的维生素B2(核黄素)含量0.028毫克，100克洛神花的水分含量86.58克，100克洛神花的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.31毫克，100克洛神花的钠盐含量6毫克，100克洛神花的钙含量215毫克，100克洛神花的铁含量1.48毫克，100克洛神花的镁含量51毫克，100克洛神花的磷含量37毫克，100克洛神花的钾含量208毫克，100克洛神花的钠含量6毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
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洛神花的做法
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