菌菇荷兰豆

鲜味菇,荷兰豆,胡萝卜,食盐,大蒜,食用油,蚝油,淀粉

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蒜泥西兰花

西兰花,大蒜,盐

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尖椒干豆腐

尖椒,干豆腐,大葱,大蒜,味极鲜酱油,蚝油,盐,白糖

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清炒西兰花

西兰花,食用油,盐,胡萝卜,淀粉

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春韭炒猪肝

新鲜猪肝,韭菜,生姜,蒜头,干辣椒,食用油,盐,料酒

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摊片儿 鸡蛋摊片

鸡蛋或者鹌鹑蛋,韭菜,胡萝卜丝,香肠,面粉,水,盐

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健康营养炒方便面

方便面,鸡蛋,西红柿,卷心菜,午餐肉,郫县豆瓣酱,芝麻酱,番茄酱

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蒜苔炒鸡丝

蒜苔,鸡胸肉,干辣椒,姜,盐,鸡精,生抽,胡椒粉

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家常弹簧蛋、摊鸡蛋

鸡蛋,辣椒,食用油

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蔬菜鸡蛋饼

面粉,青菜,洋葱,鸡蛋,水,盐,小葱,火腿肠

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茄子鸡蛋汤

猪肉,茄子,鸡蛋,盐,食用油,味达美,葱花

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餐蛋三文治

面包片（任意）,生鸡蛋,沙拉酱,番茄,生菜,草莓酱（个人喜欢添加）,蓝莓酱（个人喜欢添加）

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香椿摊鸡蛋

香椿,鸡蛋,食盐,橄榄油

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青椒炒腊肠

广式腊肠,青椒,蒜头,盐,鸡精

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蔬蔬果果汁

紫甘蓝,橙子,梨

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炒紫菜

紫菜苔,生姜,辣椒,大蒜,葱白,盐,猪肉丝

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红烧冬瓜

冬瓜片,食用油,大蒜,味极鲜,蚝油,黄灯笼椒,水

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包菜炒粉丝

卷心菜,粉丝,生抽,盐,食用油,大蒜,姜片

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蘑菇炒肉片

瘦肉,大蒜,小葱,蘑菇,胡椒粉，盐，老姜,芡粉,红椒青椒

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蒜蓉炒油麦菜

油麦菜,花生油,盐,鸡粉,大蒜

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家庭快速版凯撒沙拉

面包块,新鲜生菜,西红柿,烟熏火腿,牛油果,黑胡椒粉,凯撒色拉汁,丘比甜味沙拉酱

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猕猴桃黄瓜汁

猕猴桃,黄瓜,蜂蜜

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雪花年糕

切片年糕,白砂糖

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花菇炒肉

五花肉片,大蒜,生抽,白糖,鸡精,白胡椒粉,花菇,料酒

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