胡萝卜炒肉

青辣椒,胡萝卜,精肉,盐,鸡精,食用油

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香蕉牛奶

香蕉,牛奶,燕麦片,葡萄干

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蒜苗炒肉

里脊,蒜苗

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蜂蜜柠檬

蜂蜜,柠檬,薄荷叶

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云南 红三剁肉末

里脊,番茄,红绿辣椒,姜,大蒜,嫩肉粉,草果粉,大葱

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自制健康蔬果汁

苹果,柠檬,梨,胡萝卜

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咖喱饭

咖喱,胡萝卜,土豆,洋葱,白饭

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孜然豆腐

豆腐,孜然或者孜然粉

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自制麻辣烫

五花肉,油菜,粉丝,台式香肠,章鱼丸,鱼排,麻辣烫汤块一袋

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凉拌素三丝

豆腐皮,胡萝卜,黄瓜

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香菇爆猪肝

猪肝,香菇,盐,料酒,小葱,6月香豆瓣酱

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厚蛋三明治

面包,鸡蛋,午餐肉,黄瓜,沙拉酱,番茄酱,肉松

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香辣豆卷

豆卷,青椒,小米椒,干辣椒,料酒,生抽,盐,味精

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十分钟快手菜-凉瓜炒牛肉

牛肉,苦瓜,蚝油,花生油,盐,生抽,生粉,姜

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紫菜辣拌面

紫菜,挂面,秋霞小面辣椒酱

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青椒炒毛豆

剥好的毛豆,青椒

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多彩炒饭

牛肉,胡萝卜,干豆,青椒

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让孕妈刘璇变聪明的营养奶昔

VIPLUS 奶粉,温水,葡萄,香蕉

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脆心蜂巢

蜂蜜,白砂糖,小苏打

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香辣蛏子

蛏子

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小炒豆腐

姜,豆腐,尖椒,葱,豆瓣酱,鸡精,酱油,十三香

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周末减肥轻断食ˇ火龙果苹果番茄果昔

红心火龙果,苹果,番茄,黑芝麻

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素色寿司

橄榄油,大米,盐,醋,黄瓜,西瓜条,熟蛋,烙饼

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干蛤蜊肉炒韭菜

葱,大蒜,姜,青椒,干辣椒,干蛤蜊肉,韭菜,蚝油

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