简单版味千拉面

粗火腿,小油菜,鸡蛋,超市买的味千拉面

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窝瓜炖土豆

土豆,窝瓜,白糖,酱油

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冰摩卡咖啡

浓缩咖啡,全脂牛奶,鲜奶油,冰块,巧克力浆

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番茄黑椒辣意面

意面

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芒果冰

芒果,牛奶,椰奶

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一条肠粉解乡愁

牛肉,生菜,蚝油,白糖,酱油,植物油,大蒜,清水

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美味炒饭

胡萝卜,五花肉,腊肠,鸡蛋,老抽

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时令凉拌豇豆

豇豆,大蒜,青椒,香油,生菜籽油,味精,鸡精,盐

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西瓜冰棒

西瓜,白砂糖,糯米粉

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酸奶燕麦

核桃,黑芝麻,葡萄干,酸奶,燕麦片,香蕉

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丝瓜花蚬汤

丝瓜,花蚬子

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香蕉奶昔

香蕉,香草冰激凌,酸奶或牛奶

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极简的苦瓜小麦胚芽饼

苦瓜,鸡蛋,小麦胚芽,盐

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辣爆花蛤

花蛤,葱,干辣椒、麻椒,郫县豆瓣酱,东古一品鲜,白糖,料酒,食用油

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鸡肉脯

鸡肉

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五分钟微波炉版红枣核桃发糕

低筋粉,泡打粉,盐,鸡蛋,白糖,玉米油,核桃饮料,红枣

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玛格丽特饼干

低筋面粉,鸡蛋黄,糖或糖粉,玉米淀粉,黄油,盐

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蜂蜜柠檬水

新鲜柠檬,水,蜂蜜,冰块

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早餐，就是要吃牛肉汉堡

牛肉馅,洋葱,生菜,沙拉酱,盐,胡椒粉,食用油,鸡蛋

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炒土豆丝

土豆,葱段,大蒜,盐,醋

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蒜香蒸秋葵

秋葵,大蒜,酱油,醋,白糖

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蔬菜沙拉

生菜,苦菊,玉米粒,紫薯,番茄酱

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酱油炒饭

米饭,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,食用油,食盐,味事达酱香鲜酱油,十三香

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青椒炒肉

五花肉,青椒,大蒜子,大蒜叶

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