| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 433克 | 蜂蜜柠檬水热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡,相当于烤面包61分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先将柠檬切片放入杯中，用勺子压两下，让它出点汁（我用的是泡面碗，嘻嘻），加适量蜂蜜！
2、然后加水搅拌至蜂蜜融化！！！
3、最后一步，可有可无就是加冰块了！！！！！！！！
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、胡萝卜、橙子搭配；与香干、豆腐花、莴笋相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、止血、治烫伤等功效；
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