豆沙馅麻团的热量和减肥功效

1、用温水将糯米粉搅拌成棉絮状，和成麻团待用。

2、将红小豆放入锅中煮。

3、将红小豆煮至九分熟时加入白糖。

4、将红小豆碾碎，成豆沙馅，搓成小圆球，装入盘中待用。

5、将糯米面团，下成剂子，装入碗中待用。

6、取一个剂子，安扁，包入豆沙馅。

7、将所有的剂子和豆沙馅包好，放入碗中待用。

8、将所有的面团，放入熟芝麻中，滚水芝麻待用。

9、热锅放油，烧至五分热时，将麻团放入锅中炸，炸至金黄色时。

10、捞出，控净油分，装入盘中即可食用。