干锅香辣虾的热量/卡路里_干锅香辣虾的做法

新鲜虾 500克、莲藕适量、豆芽适量、土豆两个、香菇适量、芹菜适量、胡萝卜适量、洋葱适量、红辣椒适量、芝麻适量、熟花生适量、葱适量、香叶适量、红花椒适量、豆瓣酱适量、八角适量、青花椒适量、砂仁适量、丁香适量、辣椒酱适量、蚝油适量、姜适量、大蒜适量

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛黑痣、补气养血、抗疲劳等功效；可与猪肚、榨菜、牛肉搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、抗衰老、补充营养等功效；可与豇豆、牛腩、醋搭配；与螃蟹、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防贫血、降血脂等功效；可与牛肉、毛豆、带鱼搭配；与北极虾、野鸡、河蟹相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、开胃、提神等功效；可与红薯、墨鱼、香菇搭配；与黄瓜、甲鱼、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、消食等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、鳕鱼搭配；与柠檬、山楂、醋相克，同食可能会引起不适；

干锅香辣虾的热量和减肥功效