五香菜

猪肉,胡萝卜,木耳,尖椒,元葱

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酸奶水果沙拉

苹果,火龙果,酸奶,梨,香蕉,西瓜

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剁椒金针菇

金针菇,小米辣,青椒,大蒜,生抽,花椒油,芝麻油

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凉拌木耳

东北黑木耳,大蒜,小米椒,盐,醋,生抽,香油,酱油

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家常芹菜小炒肉

五花肉,芹菜,盐,鸡精,十三香,酱油,葱花,大蒜

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爱心煎蛋

香肠,鸡蛋,盐

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拔丝番薯

番薯,冰糖,水,油适量

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暴叔沙拉

盐酥鸡柳,紫甘蓝,红椒（微辣）,小青椒,白醋,酱油,白糖,小红椒（辣）

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羊肉片汤

生姜,刷羊肉

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红糖炒白粿

手工白粿,红糖,食用油,水

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酸豆角螺丝肉

螺丝肉,酸豆角,蒜头,生姜,葱花

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茭白肉片

瘦肉,茭白,青椒,菜籽油,红椒,淀粉,盐,生抽

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番茄牛肉金针菇

金针菇,番茄 三个,牛肉

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皮蛋瘦肉粥

大米,皮蛋,瘦肉,盐,生抽,小葱

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玉子烧

鸡蛋,木鱼花,鱼子,芝士条,甜玉米粒

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鸡蛋蔬菜三明治

鸡蛋,胡萝卜,青椒,香肠,黑芝麻,芝士,切片面包

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早餐

鸡蛋,豇豆,高粱米

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吐司披萨

吐司,玉米粒,胡萝卜粒,青瓜粒,芝士,香肠,番茄酱,椒盐粉

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清蒸铁棍山药

铁棍山药,蜂蜜柠檬酱

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香蕉酸奶燕麦

香蕉,燕麦片,酸奶,土司,奥利奥饼干

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3分钟早餐-香蕉口袋三明治

切片面包,香蕉,炼乳,牛油

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麻辣豆皮鸡精

豆皮,花椒粉,辣椒粉,盐,白糖,鸡精,植物油

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红红火火小炒肉

五花肉,红辣椒,青辣椒,青蒜,姜片,花生油,生抽,料酒

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甜天麦牛奶粥

甜天麦,牛奶

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