减肥健康玉米饼

玉米粉,鸡蛋,白糖,水

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卤鸡蛋-白水煮蛋与香料的奇妙相遇

鸡蛋,小茴香籽,香叶,大葱,生姜,大蒜,花椒,黄冰糖

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一只番茄饭自制版

火腿，玉米粒，杏鲍菇,番茄（熟的会甜一些，汁多）,油，盐，胡椒粉,米饭

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家常版麻辣香锅

油麦菜,香菜,菠菜,鱼丸,木耳,宽粉

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韭菜馅饺子

肉末,韭菜,酱油,料酒,蛋清,鸡精 胡椒粉,蚝油

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蒜蓉烤猪蹄

猪蹄,大蒜,孜然粉,烧烤料（孜然辣椒面和芝麻）,椒盐

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客家让豆腐果

肥瘦猪肉,萝卜,香菇,芹菜,蒜苗,葱苗,油、盐、胡椒粉、糖、酱油等调味料

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水果布丁

黄油,低脂奶酪,低脂奶,鸡蛋,各类水果

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油焖大虾

虾,红酒,葱,姜,大蒜,料酒,蚝油,盐

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红烧猪腿肉

猪腿肉,香料,酱油,冰糖,姜，蒜，辣椒

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青菜豆腐

豆腐,青菜

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清香绿豆芽

绿豆芽,红椒,薄皮青椒,生抽,白胡椒,料酒,淀粉,蚝油

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油炸糯米条

糯米粉,水,麦芽糖,冰糖

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米香燕麦发糕

糯米,即食麦片,酵母

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三鲜饺子

面粉,蒜苗,鸡蛋,虾仁,盐,酱油,十三香,食用油

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素什锦

大蒜,面筋,豆腐泡,腐竹,香菇,木耳,葱,大料

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扇贝粉丝娃娃菜

扇贝,娃娃菜,粉丝,高汤,蚝油,大蒜,水,盐

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红枣鸡蛋枸杞汤

红枣,枸杞,鸡蛋,当归,红糖

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自制牛轧糖

黄油,原味棉花糖,花生,奶粉

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黑胡椒海盐烤虾

海虾,海盐,白胡椒粉,黑胡椒,植物油

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水煮鸡片

大蒜,鸡胸肉,青笋,芹菜,青蒜,青红小米椒,香葱,干辣椒

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小熊饼干

低粉,糖粉,蛋液,黄油

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油炸花生米

花生米,食用油,盐

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酸奶鸡蛋糕

面粉,鸡蛋,酸奶,食用油,白糖

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