牛肉酱 牛肉辣椒酱的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、强筋壮骨、补脾胃等功效；可与生姜、西兰花、草菇搭配；与鲶鱼、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有防止血管硬化、减少骨丢失、养颜等功效；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有抗衰老、提神、促进消化等功效；可与猪肝、猪骨、大蒜搭配；与皮皮虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、排毒清肠、促消化等功效；可与猪肉、莴笋、洋葱搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风湿、止痒、减肥等功效；可与鳕鱼、羊肉、白菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；