原味蛋糕卷

低筋面粉,鸡蛋,细砂糖1,色拉油,鲜奶,细砂糖2,奶油,细砂糖3

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山东曹县 皮杂 粉皮 菏泽美味皮杂

绿豆粉皮,猪肉,洋葱,姜,八角,花生米

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阳春面

挂面,滑子菇,绿豆芽,虾仁,葱,盐,胡萝卜,酱油

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快手辣炒白菜

大白菜,小米辣,盐,玉米油

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开心虾

虾仁,鸡蛋,面包糠,面粉

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炸萝卜丝丸子

萝卜,鸡蛋,面粉,盐,胡椒粉,植物油,鸡粉

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草莓果酱饼

无盐黄油,糖粉,糼砂糖,蛋黄,柠檬皮屑,低筋面粉,盐,无铝泡打粉

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低脂减肥餐-水果蔬菜沙拉

苹果,西红柿,香蕉,黄瓜,原味酸奶

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糯米蒸鱼

草鱼,淀粉,辣椒粉,八角,糯米,鸡蛋，取蛋清

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咖喱鸡翅

鸡翅膀,土豆,胡萝卜,洋葱,椰奶,黄油,菜油,姜

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腊肉炒青笋

青笋半个,腊肉

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酱炒萝卜肉

五花肉，肥瘦都带点,姜蒜辣椒，干辣椒和湿辣椒结合在一起最好,酱油

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爽口萝卜条

白萝卜,野山椒,盐,白糖,白醋

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蔓越梅马芬蛋糕

低粉,杏仁粉,牛奶,色拉油,白糖,蜂蜜,盐,泡打粉

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凉拌猪耳

猪耳朵,葱,辣椒,生抽,醋,白糖、盐、大喜大牛肉粉（鸡精）

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减脂期也能吃的魔芋脆片

魔芋,鱼露或生抽,黑胡椒粉,鲜辣味粉,白糖

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妈妈的味道－疙瘩汤

面粉,西红柿,水,食用油,生抽,白糖,盐,鲜贝汁(可省略)

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家常疙瘩汤

白面,鸡蛋,紫菜,西红柿,虾皮

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鸟巢

西兰花,虾仁,鹌鹑蛋,大蒜

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蔬菜米饼

米饭,胡萝卜,甘蓝,鸡蛋,盐 黑胡椒碎

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十分钟get健康简单的红糖蛋糕

面粉,红糖,牛奶,食用油,核桃碎,鸡蛋

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豆芽炒鱼丝

江西鱼丝,豆芽,葱,食用油,盐

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豉油蒸西葫芦

西葫芦

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火腿煎蛋三文治

土司3片,方火腿2片,鸡蛋1个,生菜4片,黄瓜1段4厘米左右,西红柿8片,沙拉酱,黄奶油

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