| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 阳春面热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡,相当于蛙泳69分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备食材：自发绿豆芽去除根部，虾仁去除虾线
2、将豆芽用水焯一下
3、将滑子菇用水焯一下
4、水沸腾后放入面条，搅开，煮熟
5、将煮熟的面条过水后放入碗中
6、锅中放适量水，水开后放入滑子菇和猪油
7、放入虾仁
8、放入酱油和盐调味即可
9、将豆芽、葱末、绿萝卜和胡萝卜放在面上，将汤倒入碗中即可
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养阴补虚、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
