酱香叉烧肉的热量和减肥功效

1、备好新鲜土猪肉约300克，买猪肉最好买前腿肉，肉质做出来比较嫩，怎么煮都不会柴。

2、300克猪肉分成3等份(大块肉)在锅焯水去浮末捞起备用

3、锅热油(少量)将焯过水的肉下锅稍两面煎干水份，(此法做出的肉比较香)

4、备好豆酱一份

5、切些姜葱蒜瓣

6、肉肉煎干水后盛起装盘，锅里再下些油，将姜葱蒜爆香，接着下豆酱也炒香，然后才下煎干水的肉肉，加米酒翻炒出酱香味，这时才下温开水未过肉面，将冰糖放下锅(放多少自己定，我本人喜甜，故多加些冰糖)生抽，盐也一并放下，(注意别下太多盐，豆酱咸)锅盖好，中火慢卤肉，时不时翻动一下肉肉，这样才充分入味。

7、肉肉卤干汁了，出锅装盘，掠凉后切小块。

8、酱肉切小块后将锅余下的酱汁浇上肉面充分入味，好诱人哦，我迫不急待的偷吃了好几块酱肉，特别香口。

9、装好盘用香菜点缀，如果不够入味，还可备些酱料沾着吃

10、为了拍照有卖相，我特意选了些切的比较方正的酱肉另外摆盘，肉下面垫的是春菜叶，肉面没撒芝麻，而是浇上酱汁。

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