酸甜香蕉莓果奶昔

牛奶,香蕉,大草莓,香草酸奶,蜂蜜

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酸甜水果奶昔

香蕉,草莓,香草味低脂酸奶,牛奶

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酸梅汤

乌梅,桂花,蜂蜜,冰糖,清水

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水果杏仁豆腐

洋菜,奶水,西瓜肉,新鲜荔枝（取肉）,奇异果,菠萝（新鲜或罐装皆可）,香瓜,杏仁露

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水果沙冰

草莓,香蕉,桃,橙子,桃或者芒果汁,冰块

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水果穆兹利

燕麦片,葡萄干,脱脂牛奶,苹果,柠檬汁,碎榛子,南瓜籽,芝麻

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水果麻酱凉面

青木瓜,苹果,奇异果,西红柿,菠萝汁,菠菜面,橄榄油,酱油

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易做蔓越莓酱

新鲜蔓越莓,特细糖粉,水

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雪耳木瓜糖水

熟木瓜(要挑长身的肉色为橙红为佳),雪耳,冰糖（按个人喜好）,水

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苹果法式吐司

鸡蛋,去掉奶皮的牛奶,肉桂粉,细白砂糖,苹果酱,面包

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柠檬布丁

鸡蛋,柠檬汁,柠檬皮丝,黄油,特细糖粉,面粉,盐,半脱脂牛奶

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南瓜酪饼

奶油芝士,白糖,罐装南瓜酱,肉桂粉,姜粉,肉豆蔻粉,鸡蛋,盐

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麦片全麦粉蓝莓煎饼

全麦粉,面粉,红糖,烘焙粉,盐,方便麦片,豆奶,鸡蛋

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麦胚早餐薄饼

鸡蛋,油菜籽油,白脱牛奶（如没有白脱牛奶可以用一半的鲜奶和一半的奶油混合）,碳酸苏打,麦胚,盐,全麦面粉

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妈妈的苹果酱煎饼

商店购买的现成煎饼混合粉,肉桂粉,鸡蛋,苹果酱,柠檬汁,牛奶

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洛林蛋乳糕

可做直径23厘米馅饼的成品油酥松饼,培根,洋葱,鸡蛋,牛奶,盐,切达奶酪丝,面粉

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水果坚果拌烤麦片

苹果汁,燕麦片,小麦片,小麦胚芽,杏仁片,苹果,葡萄干,葵花籽

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水果拌饭

草莓,苹果,无籽红葡萄,圣女果,冷干饭,白糖

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树梅柠檬松饼

低脂原味酸奶,蔬菜油,柠檬汁,蛋白,柠檬精,面粉,细白砂糖,烘醅发酵粉

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柿子曲奇

成熟的柿子,小苏打,面粉,肉桂粉,丁香粉,肉豆蔻粉,盐,鸡蛋

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石榴马提尼

伏特加,橙味利口酒,石榴汁,柠檬卷皮,碎冰

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三重风味沙冰

猕猴桃,香蕉,蓝莓,草莓,橙汁,桃子味酸奶,冰块

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乳酪越橘

新鲜或冷冻越橘,柳橙,荷兰芹,新鲜百里香,硬面包,法国卡门伯特熟乳酪,西洋菜,卷叶莴茞（FriseeLettuce）叶

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乳酪梨子

烹调甜点用的熟梨,法国羊乳乳酪,脱脂软乳酪,低脂酸乳酪,红甜椒,核桃仁5,新鲜龙蒿末,柠檬汁

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