水果麻酱凉面的热量和减肥功效

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有抗痉挛、提高抗病能力、补充营养等功效；可与章鱼、莲子、狗肉搭配；与虾、明虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效；可与鳝鱼、银耳、酸奶搭配；与萝卜、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、养颜、生津润燥等功效；可与薏米、酸奶、蜂蜜搭配；与大花蟹、黄瓜、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、降血脂、抗癌等功效；可与芥蓝、三文鱼、西兰花搭配；与冰棍、鲢鱼、草鱼相克，同食可能会引起不适；

菠萝汁的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；