55大卡减脂零食-南瓜布丁

南瓜（栗面）,鸡蛋

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缤纷水果杯和蛋挞

各种缤纷应季水果,酸奶,挞皮，挞水

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烤棉花糖芒果吐司

棉花糖,芒果,巧克力豆,吐司片

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核桃糊

带壳核桃,大米,冰糖

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简易材料做菠萝饭

菠萝,广味香肠,胡萝卜,鸡蛋,剩饭

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虎皮青椒

青辣椒,大蒜,香醋,白糖,生抽,食用油,盐

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韭菜炒河虾

河虾,韭菜,红彩椒,姜,葱白,白糖,黄酒,酱油

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番茄炒蛋

番茄,鸡蛋,盐,葱花

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“回味无穷”干煸四季豆

四季豆,肉末,红椒,姜,大蒜

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菠菜拌香干

菠菜,香干,酱油,盐,芝麻油,花椒油,白芝麻

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素炸酱

鸡蛋,宝泉大豆酱,白糖,葱花

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糊塌子

西葫芦,胡萝卜,面粉,凉白开,盐,胡椒粉,酱油生抽,醋

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牛肉酱

牛肉,辣椒,花生,芝麻,黑豆豉,甜面酱

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草莓酱

草莓,冰糖,柠檬

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咖喱浓香肉丸

宜家瑞点肉丸,咖喱,洋葱,大蒜,椰汁,食用油,盐,青椒

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干锅焗鸡

土鸡（光鸡）,盐焗鸡粉,香葱,米酒

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豆腐卷

白菜,北豆腐,牡蛎,粉条,盐,酱油,蚝油,大葱

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豆腐汤

葱花,内酯豆腐,胡萝卜,盐,味素,十三香

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Q弹肉皮酱

猪皮,大葱,生姜,大蒜,辣椒粉,酱油,香油,料酒

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脆皮香蕉

香蕉,淀粉,面包糠,鸡蛋,牛奶

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瓠子烧肉

五花肉,瓠子,八角,姜片

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手揉版-超软面包

高筋面粉,牛奶,白糖,黄油,酵母,盐,鸡蛋

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肉沫红烧豆腐

豆腐,猪肉,豆瓣酱,葱,淀粉

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咖喱青口贝

青口贝,好侍咖喱,洋葱,大蒜,椰汁

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