营养美味-茄子金针菇炖芸豆

茄子,芸豆,金针菇,酱油,盐,鸡精,大蒜

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香酥小黄鱼

小黄鱼,椒盐

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夏日减肥鲜蔬锅

冬瓜,香菇,胡萝卜,番茄,尖椒,盐,味精,蚝油

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面皮卷粉丝

五花肉（或后退肉）,粉丝,青菜,香菇,面粉,盐,黄酒,生抽

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茭头炒腊肉

腊肉,藠头,味精,生抽,盐

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菠萝芝士蛋糕

奶油奶酪,细砂糖,鸡蛋,玉米淀粉,菠萝果肉,蓝莓,镜面果膏,原味酸奶

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玉米炖排骨汤

水果玉米,排骨,葱,盐,鸡精

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豆角焖面

瘦肉,豆角,萝卜,土豆,盐,葱,大蒜

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好看又好吃的糯米蛋皮肉丸汤，我们这边叫杂烩

蒸好的糯米鸡蛋肉丸,莴笋,姜,小葱,盐,味精,猪油

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三色蔬菜鳗鱼饭

鳗鱼罐头,洋葱,胡萝卜,扁豆,黑糖,柠檬汁,生抽

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西红柿鸡蛋煎饼

鸡蛋,西红柿,面粉,火腿肠,食盐

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黑胡椒煎口蘑

口蘑,盐 黑胡椒

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香橙酥、香芋酥

水油皮,面粉,猪油,白糖,水,油酥,面粉,猪油

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西红柿牛腩

姜,大蒜,牛腩,西红柿,葱,盐,花椒,八角

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奥利奥粉撒薯片

奥利奥,薯片

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凉拌青瓜

青瓜,老干妈鸡油辣椒,香菜，（这次我忘买了）,香油,陈醋,酱油,白糖,盐，鸡粉

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咖喱牛腩

牛腩,咖喱,咖喱粉,胡萝卜,土豆,洋葱,椰汁,料酒

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辣炒年糕

切片年糕,土豆,辣椒,大葱,辣椒酱,白糖,酱油

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最简单的黄瓜猪耳朵

卤猪耳朵,黄瓜,盐,花椒,小葱,大蒜

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独创炒米线

米线,包心菜,牛肉,胡萝卜,酱油,小葱,盐,鸡精

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日式寿司

米饭,黄瓜,胡萝卜,腌黄萝卜,寿司醋,海苔,番茄酱,飞鱼籽

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广式月饼-紫薯月饼

中筋面粉,奶粉,转化糖浆,枧水,花生油,紫薯,黄油,糖粉（或细砂糖）

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番茄什锦意大利面

意大利螺旋面,虾仁,肉粒,玉米粒。青豆。胡萝卜丁。洋葱丁,盐,番茄酱

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肉沫茄子

肥瘦猪肉,茄子,郫县豆瓣酱,鸡精,大蒜,酱油

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