| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯片 | 克 | 377千卡 | 547千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奥利奥粉撒薯片热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于安装风雪护窗75分钟消耗的热量300 | |||||
1、将饼干碾碎。（海苔）
2、可以加两滴水，可以不加哦，可以多加好几滴，随意（海苔不加水）。
3、撒在薯片上面，开吃！（海苔）
薯片的热量547千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养等功效；可与肥牛、牛腩、醋搭配；与香蕉、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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