茭头炒腊肉的热量和减肥功效

1、藠头洗净切段，藠白轻微拍扁，用少量盐抓匀（入味）。

2、腊肉入水汆一下捞出切片（忘拍照啦）

3、我的是乡里五花肉肥比较多，故只放少许油，腊肉炒至出油透明状放入藠头、生抽、味精，炒匀出锅。