食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | ||
柠檬汁 | 克 | 0千卡 | 23千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
总量 | 318克 | 柠檬曲奇饼干热量/卡路里1513千卡 | |||
热量1513千卡,相当于山地车182分钟消耗的热量498 |
1、准备材料。黄油,鸡蛋,面粉,柠檬汁,糖,糖粉,盐。(我这次做了两盘,其实还是一盘比较好操作,两盘要时时刻刻盯着,特别容易烤焦,要多注意哦。)
2、准备两个裱花袋套好裱花嘴。
3、黄油切块,等待软化。(软到手轻轻一按就变形那种)
4、加细砂糖打发。
5、我这个有点心急了,还没软透。(不着急慢慢打)
6、放入糖粉和盐,继续打发。打发到黄油膨胀发白。大概需要2分钟(我是最低速打的)
7、打发到这种程度差不多啦。
8、分三次加入蛋液。加一次,搅拌一次,均匀之后再加。
9、低速打发就可以了。
10、加入柠檬汁搅拌均匀。我就随便滴了四五滴
11、筛入面粉。
12、好啦,开始用刮刀切拌均匀。要有耐心。
13、把切拌好的面糊装入裱花袋,烤盘放上锡纸,180℃预热烤箱。开始挤啦!
14、好啦,我就随便挤挤。不在乎样子,好吃就行!
15、嗯,放入烤箱。如果只烤一盘,上下火180摄氏度10-15分钟就好了。观察一下边边略微上色即可。(如果像我一样烤两盘,中间要把烤盘旋转180°,还要上下替换一下烤盘,防止中间烤不熟,旁边烤糊,额,很麻烦。我的烤箱虽然有热风和上下温控,但试了也还是没什么用,为了安全大家还是只烤一盘吧!)
16、好啦,出炉啦!
17、味道杠杠的!
18、这一块有点焦了,大家做的时候注意哦~每个烤箱温度都不太一样,慢慢摸索~
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、预防动脉硬化等功效;可与海虾、肥牛、百合搭配;与鹅肉、鹅蛋、味精相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、润肺生津、去酒毒等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、生津解暑、止咳等功效;可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配;与山楂、牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;
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