苦菊粉丝

干粉丝,盐,苦菊,生抽醋糖鸡精香油麻油

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小炒肉

五花肉,青辣椒,大葱,香菇,蒜头,油盐

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戚风杯

水,植物油,糖（蛋黄）,糖（蛋白）,低粉,鸡蛋

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意凡MM辅食

番茄,苹果,燕麦片,蔬菜,鸡蛋

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懒人版减脂鸡胸肉 电饭锅版

鸡胸肉 一块,盐,黑胡椒粉,蜂蜜,大蒜,橄榄油或花生油

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牛肉炒面

牛肉,手擀面,胡萝卜,柿子椒,西红柿,鸡蛋,淀粉,料酒

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盆栽酸奶能量杯

酸奶,香蕉,混合坚果,奥利奥,香菜叶

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奶牛炼乳脆饼

低筋面粉,无盐黄油,炼乳,可可粉,盐

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金针菇炒鸡丝

金针菇,鸡胸脯肉,红椒,小葱,大蒜,料酒,淀粉,油盐

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简易腌白菜 减肥美食

大白菜帮,白糖,盐,醋,大蒜

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海绵蛋糕

鸡蛋,低粉,牛奶,玉米油,细砂糖,白醋,盐

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蒜香西兰花

姜,西兰花,食用油,大蒜,蚝油,葱

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年底了，谁还没点儿压力呢

卷心菜,大蒜,葱,辣椒,豆豉,食用油,盐,生抽

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家庭炸酱面

猪肉,甜面酱,黄豆酱,葱花,胡萝卜,黄瓜,胡萝卜,食用油

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肉末炖豆腐

北豆腐,肉末,姜,葱花,大料

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番茄鲫鱼汤

鲫鱼,番茄,食用油,盐,姜丝,豆腐,醋,料酒

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豇豆炒肉丝

五花肉,豇豆,生姜,生抽,盐,老抽,葱,食用油

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豆腐肉末蒸蛋

内脂豆腐,肉末,鸡蛋,榨菜丝,生抽,香葱,大蒜

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花生牛轧糖

黄油,棉花糖,奶粉,花生

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韭菜炒鸭血

鸭血,韭菜,姜蒜末,豆瓣酱,油盐

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五彩缤纷菜

玉米,胡萝卜,腰果,西芹,百合,食用油,盐

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花生酱卷卷面包

中种面团；,高筋面粉,酵母粉,水,白糖,蛋清,淡奶油,黄油

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胡萝卜糯米饼

胡萝卜,糯米粉,绵白糖

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女人汤-银耳桂圆木瓜羹

银耳,木瓜,党参,红枣,莲子,桂圆干,百合,土冰糖

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