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夜酿燕麦
燕麦片,无糖杏仁奶,低脂（2%）酸奶,香蕉,草莓,生杏仁
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牛奶小方
牛奶,淡奶油,玉米淀粉,炼乳,椰蓉
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黄瓜炒鸡蛋
大蒜,姜,黄瓜,鸡蛋,葱
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酿豆腐
五花肉,葱头,生粉,酱油,葱花
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草莓芒果裸蛋糕
自烤戚风蛋糕,淡奶油,柠檬汁,糖霜,香草精,草莓,小台芒,蓝莓
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蛋炒饭
米饭,萝卜,青椒,鸡蛋,盐,酱油,豆干
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快手三杯鸡
鸡肉,蒜头瓣,姜片,米酒/白酒,酱油,食用油
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水煮牛肉
牛腱子,娃娃菜,食用油,盐,料酒,青椒碎,豆瓣酱,油辣椒
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家常卤肉
五花肉,鸡蛋,鱼饼,豆腐,干蘑菇,葱,姜,八角
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最简单的雪糕冰棍
牛奶,蛋黄,白糖
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微波炉煮豆豉排骨
蒜头,排骨,豆豉
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红枣莲子银耳汤
银耳,红枣,莲子,冰糖
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苹果花旗参鸡汤
鸡肉,苹果,花旗参,红枣,盐
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热汤面-培根鱼丸鸡蛋菠菜面
挂面,培根,鱼丸,鸡蛋,菠菜,葱,植物油,盐
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鲫鱼汤
鲫鱼,葱段,姜片,枸杞,枣
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当归鸡汤
三黄鸡,老姜,红枣,党参,枸杞,蜜枣,当归
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葵花籽瓦片酥
无盐黄油,鸡蛋（或蛋清）,糖粉（或细砂糖）,低筋面粉,葵花籽仁(或花生碎...）
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奥尔良烤翅
鸡中翅,奥尔良烤翅调料,蜂蜜,橄榄油
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人参鸡汤
童子鸡,人参,生姜,红枣,枸杞,香菇,黑木耳
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宝宝辅食肝泥
猪肝
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宝宝辅食牛肉松
牛里脊
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宝宝辅食猪肉松
猪里脊
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洋葱烧大肠
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姜汁芥兰
姜,肥肉,芥兰,鸡粉,白糖,盐
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