| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 宝宝辅食猪肉松热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于酒保193分钟消耗的热量138 | |||||
1、洗净，去膜
2、清洗浸泡1小时，反复换水
3、切块
4、锅内加姜片，清水炖煮，至肉软烂
5、加入加工机，打碎
6、将肉末倒入锅内小火翻炒！
7、炒干后可再用加工机打碎，然后就做好了
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、补虚、止消渴等功效；可与枇杷、卷心菜、圆茄子搭配；与北极虾、梨、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
