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麻婆豆腐
豆腐,牛绞肉,豆瓣酱,花椒粉
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巧克力脆薯棒
红薯,巧克力板,芝麻
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红烧小黄鱼
小黄鱼,葱,八角,花椒,红辣椒,酱油,料酒,白糖
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野鸡盅
野鸡,瑶柱,杏鲍菇,枸杞,葱段,姜片,黄酒
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Q趣香蕉棒
香蕉,巧克力,花生碎,水果叉
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咖喱鸡块
鸡腿,土豆,咖喱粉,料酒,盐,味精,香油
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香蕉伯爵
香蕉,食用油,面粉,鸡蛋,面包屑
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香菇烧鹌鹑蛋
香菇,鹌鹑蛋,酱油,盐,料酒,味精,香油
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美容早餐
豆浆,苹果,酸奶,白糖
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红枣蒸山药
山药,红枣,食用油,白糖
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家常大蒸饺
面粉,白菜,细粉丝,猪肉（这个是炖好的猪肉，熟的）,五香粉,盐,香油,味精
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十分钟美味瘦身早餐-均衡营养玉米浆
玉米粒,清水,杏仁(喜爱的坚果),葡萄干,蜂蜜或白糖
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鲜橙优酪乳
橙子,酸奶
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芝士焗薯泥
红薯,芝士
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香煎腊肠饭团
米饭,腊肠,彩椒,食用油
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泡菜炒五花肉
辣白菜,五花肉,蚝油,料酒,生抽酱油（我没有生抽酱油，用的是红烧酱油）,蜂蜜,香油
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辣白菜
大白菜,粗细两种辣椒面,姜,大蒜,苹果,白糖,味精
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酱爆目鱼仔
目鱼仔,彩椒,郫县豆瓣酱（我用的丹丹的）,味精,香油,葱姜末
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老姜红糖水
老姜,红糖
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蛋炒香肠
鸡蛋,香肠,葱姜蒜末,彩椒丁
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银耳雪梨木瓜营养汤
银耳,雪梨,木瓜,莲子,百合,薏仁,冰糖
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莴笋木耳炒鸡蛋
鸡蛋,木耳,笋,大蒜,盐,鸡精
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蜂蜜银耳水果羹
银耳,猕猴桃,甜橙,草莓,苹果,菠萝,木瓜,西瓜
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辣椒肉丝
青椒,猪肉里脊肉,盐,生抽,料酒,姜,小葱末
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