| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 197克 | 老姜红糖水热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡,相当于穿衣服184分钟消耗的热量120 | |||||
1、将老姜洗净，千万不要去皮，切成片备用。
2、取干净的砂锅一个，放适量清水，放入切好的姜片。
3、开小火，慢慢烧开以后再慢慢的熬上那么一会，充分熬出姜的味道。
4、熬好以后关火，放上适量红糖，搅拌均匀即可。
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、促消化、杀菌等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、缓中止痛等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛排、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
