土豆汤盖浇饭

莲花菜,洋葱,大蒜,姜,米饭,芹菜,土豆,酱油

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酱烧罗非鱼

罗非鱼,小葱,大蒜,姜,花椒,花生油,豆瓣酱,醋

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苦瓜酿

苦瓜,肉馅,葱花,姜,蒜末,老抽,生抽,蚝油

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花馍

中筋面粉,白糖,酵母粉

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渠师傅招牌红烧肉

五花肉,八角,草果,桂皮,香叶,冰糖,大葱,生姜

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红丝绒蛋糕

低筋粉,红曲粉,泡打粉,盐,鸡蛋,白糖,玉米油,牛奶

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爽滑细腻、口感香甜-豆浆布丁

豆浆,淡奶油,细砂糖,吉利丁片

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多谷物干果软欧面包

Ａ：液种,高筋面粉,低糖干酵母,水,Ｂ：主面团,高筋面粉,红磨坊多种谷物面包粉,黑麦粉

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春饼

小麦面粉,食用油

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黄豆豆酱

黄豆,辣椒,盐,花椒粉,鸡精,八角

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电饭煲香茅咖喱鸡翅

鸡翅,土豆,洋葱,青椒,香茅,柠檬叶,朝天椒,姜片

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炒花蛤

干辣椒,姜、蒜、小葱,酱油,醋,白酒,白糖

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蟹黄酱鸡蛋

鸡蛋,大葱,蟹黄酱,食用油,盐,芹菜

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简单家常肉末茄条

猪瘦肉（我用的鸡胸肉）,茄子,十三香,料酒,大酱（超市的就行）,郫县豆瓣酱（没有可不用）,大蒜,葱

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鸡汤

新鲜鸡,红枣,姜,枸杞

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肥版奥利奥-迷你无比派

全蛋液,巧克力,细砂糖,玉米油,黄油,可可粉,泡打粉,低筋粉

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南瓜夹心饼

糯米粉,南瓜,饼干,白砂糖,白芝麻

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电饼铛-生煎小包子

五花肉,大白菜,小麦面粉,鸡蛋,盐,味精,胡椒粉,葱

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糯米酿豆腐

糯米,炸豆腐,花生油,盐,木耳,葱,腊肠,猪肉

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上海炒面

肉丝50克,鸡毛菜250克,面条300克,蚝油,生抽,姜粉,盐,白糖

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五香鸭掌

鸭掌,葱,姜,辣椒,茴香,八角,桂皮,花椒

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从宁夏人的后厨学来的炒烩肉

牛肉,青椒,红椒,生抽,白糖,盐,大料,葱

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减肥餐--粗粮饭-蒸黑椒牛肉片-水煮蛋-番茄块

黑米,糙米,燕麦米,荞麦仁,牛肉片,洋葱,番茄,鸡蛋

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酸辣牛肉

牛肉,咸菜,柠檬汁,生菜,香菜碎,蒜泥,郸县豆瓣酱

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